おやこ哲学 Think&Debate

子どもと一緒に、親になる。

悩みもがき、落ち込んで、恥ずかしくなることの正常さ

前回の記事に続きますが、逆に言えば、怯えたり、怖がったり、悩みもがき、ドーンと落ち込み、隠れたくなるほど恥ずかしくなることは、正常だということです。

第1次感情をしっかり感じ、そんな自分を受け止めているわけですから。

弱い自分から目をそらし、第2次感情の「怒る」という形でストレス発散しないわけですから。

だからとっても落ち込んだり、恥ずかしくなったり、悩みもがいたら、「自分は自分と向き合っている。弱い自分も受け止めている」と自信を持ちましょう。

弱い自分、ダメな自分を受け入れるということは、強い自分、良い自分をも知っているということにつ繋がります。